Prostreno.cz

Grilovaná ryba s chilli papričkou

Velmi pikantní grilovaná ryba.

19.07.2013 lentilka
55min

35min příprava

20min vaření

479 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prvních 6 ingrediencí promíchejte, směsí potřete porce ryby a nechte v chladu 30 minut odležet.
  2. Ryby grilujte z každé strany 10 minut.
  3. Podávejte se salsou a spoustou zeleniny.

TIP:

Mexickou salsu koupíte jako hotovou omáčku, můžete použít i jinou salsu, podle své chuti.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,91 g
  • Sacharidy:

    35,79 g
    • Cukry:

      16,13 g
  • Tuky:

    72,22 g
  • Vláknina:

    5,66 g

Aktivita pro spálení:

262 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

78

minut uklízení





Podobné recepty

Treska na gril

(14 hlasů)
1h a 45min
1375 kJ

Grilovaný losos

(16 hlasů)
1h a 20min
855 kJ

Grilovaný pstruh

(18 hlasů)
45min
795 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.06.2016
Avatar renda4141
04.05.2016
Avatar heenna
13.04.2016
Avatar Anonym
17.03.2016
Avatar Anonym
17.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná ryba s chilli papričkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba