Prostreno.cz

Dýňový krém s vanilkou

Krém ze 3 druhů dýně.

29.07.2013 lentilka
1h a 5min

30min příprava

35min vaření

318 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci smíchejte nakrájené dýně a přidejte pomerančovou šťávu. Zakryjte a přiveďte k varu, na středně mírném ohni vařte 20 minut.
  2. Přidejte cukr, hnědý cukr a vanilku. Pokračujte ve vaření na mírném ohni, odkryté, často míchejte, aby se zabránilo připálení. Vařte 10-15 minut.
  3. Nakonec dýni rozmixujte. Můžete podávat teplé i studené.

TIP:

Podle chuti přidejte drcený zázvor, skořici, anýz a muškátový oříšek, část cukru můžete nahradit javorovým sirupem, vanilkový extrakt dření z vanilkového lusku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,01 g
  • Sacharidy:

    392,80 g
    • Cukry:

      334,40 g
  • Tuky:

    1,39 g
  • Vláknina:

    0 g

Aktivita pro spálení:

326 kcal
40

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

(22 hlasů)
13min
563 kJ

Rýže s ovocem

(16 hlasů)
35min
581 kJ

Kokosový krém s Cranberry kompotem

(14 hlasů)
30min
1286 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňový krém s vanilkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba