Prostreno.cz

Sýrové placičky s pórkem

Recept na jednoduchý bezmasý oběd.

31.07.2013 sun
55min

20min příprava

35min vaření

810 kJ / 193 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Olejem vymažte silikonovou formu na muffiny (12 kusů).
  3. Na oleji orestujte nakrájený pórek (5 minut).
  4. Pórek rozdělte do formy na muffiny a posypte malým množstvím sýra.
  5. Prošlehejte mléko, vejce, sušená rajčata a tymián v mixéru (asi 20 sekund).
  6. Nalijte směs do formy na muffiny a posypte zbývajícím sýrem.
  7. Pečte 30 minut, podávejte teplé nebo studené.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,30 g
  • Sacharidy:

    189,14 g
    • Cukry:

      121,80 g
  • Tuky:

    189,55 g
  • Vláknina:

    33,50 g

Aktivita pro spálení:

440 kcal
55

minut jízdy na kole

41

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Květákové placičky se šunkou

(24 hlasů)
50min
364 kJ

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
829 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce benedikt

35min
(2 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sýrové placičky s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba