Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou

Recept na rychlý oběd z těstovin a zeleniny.

Ohodnotit
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
03.08.2013 nespe22t
50min

30min příprava

20min vaření

435 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte, ochuťte česnekem, sójovkou, solí a pepřem a osmahněte na cibulce. Těstoviny uvařte v osolené vodě.
  2. Jogurt smíchejte s bylinkami, sójovkou, hořčicí, pepřem a solí. Zeleninu nakrájejte. Vše smíchejte. Na závěr můžete posypat sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    226,96 g

  • Sacharidy:

    373,08 g

    • Cukry:

      76,80 g

  • Tuky:

    41,48 g

  • Vláknina:

    33,14 g

Aktivita pro spálení:

946 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Těstovinový salát

Těstovinový salát

(19 hlasů)
20min
764 kJ
Penne salát

Penne salát

(13 hlasů)
40min
609 kJ
Těstovinový salát

Těstovinový salát

(18 hlasů)
35min
623 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar verrca
05.06.2016
mám ráda
Avatar renda4141
26.04.2016
Těstovinové saláty moc nemusím, ale tenhle vypadá lákavě.
Avatar moniika
16.03.2016
bezva salát
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Proteinové palačinky

15min
Francouzský toast se skořicí, banánem a javorovým sirupem je lahodná a sladká snídaně, která potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je jednoduchý na přípravu a ideální pro rychlou a chutnou snídani.

Francouzský toast s banánem

15min
Tato ovesná kaše se skvěle hodí pro rychlou a zdravou snídani plnou bílkovin. 

Ovesná kaše s cottage sýrem, ořechy a jablkem

10min
Proteinové vafle jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí začít den s výživnou a chutnou snídaní. Jsou bohaté na bílkoviny, což je ideální pro sportovce a všechny, kteří dbají na zdravý životní styl.

Proteinové vafle s jahodami

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce
Zdraví a diety

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí desítky hodin ročně
Tipy a triky

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více škody než užitku
Zdraví a diety

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba