Prostreno.cz

Zapečený cuketový krém

Krém, který se výborně hodí k pečenému masu.

07.08.2013 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

422 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Oloupejte cibuli a omyjte cukety.
  3. Cukety a cibuli nastrouhejte na hrubém struhadle, cuketu jemně vymačkejte.
  4. Cibuli orestujte na oleji, přidejte oloupaný a prolisovaný česnek a restujte 2 minuty.
  5. V misce smíchejte vejce a jogurty, potom přidejte maizenu, nasekanou bazalku, sýr, cukety a cibuli s česnekem. Osolte a opepřete.
  6. Pomocí mašlovačky vymažte olejem malé zapékací misky, dejte do nich připravenou směs a posypte hrubě mletým pepřem.
  7. Vložte do vodní lázně a pečte 30 minut.
  8. Vyklopte ze zapékacích misek a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    141,06 g
  • Sacharidy:

    79,72 g
    • Cukry:

      29,53 g
  • Tuky:

    156,77 g
  • Vláknina:

    13,65 g

Aktivita pro spálení:

386 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení





Podobné recepty

Dresink s rukolou

(8 hlasů)
20min
835 kJ

Dýňové chutney

(13 hlasů)
60min
498 kJ

Jogurtová zálivka

(10 hlasů)
15min
770 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

mražená zelenina

35 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený cuketový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba