Prostreno.cz

Cizrnové placičky s cuketou

Rychlý recept na placky z cukety a cizrny.

21.08.2013 lanvin
50min

25min příprava

25min vaření

522 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cizrnu namočte přes noc, aby změkla a poté ji dejte do robotu a rozmixujte.
  2. V míse smíchejte nastrouhanou cuketu, nakrájenou cibuli, nasekaný kopr a citrónovou kůru, přidejte mouku, prášek do pečiva, vejce, podle potřeby mléko a nakonec přidejte rozmixovanou cizrnu, vše dobře promíchejte.
  3. Z připraveného těsta dělejte placičky, které opékejte na rostlinném oleji.
  4. Podávejte s bramborovou kaší.

TIP:

Cizrna nebo-li římský hrách, pomáhá snižovat cholesterol a je bohatým zdrojem vlákniny.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,06 g
  • Sacharidy:

    149,87 g
    • Cukry:

      31,10 g
  • Tuky:

    134,97 g
  • Vláknina:

    28,10 g

Aktivita pro spálení:

525 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

156

minut uklízení





Podobné recepty

Domácí Twister

(21 hlasů)
30min
842 kJ

Bramborové placky s povidly

(24 hlasů)
50min
686 kJ

Cizrna na paprice

(11 hlasů)
1h a 20min
613 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cizrna

164 kcal / 100g
B8 g
S27 g
T6 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrnové placičky s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba