Prostreno.cz

Domácí Twister

Mexické placky neboli tortilly jsou velice oblíbenou pochoutkou, kterou navíc můžete upravovat podle libosti.

30min

20min příprava

10min vaření

842 kJ / 201 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Z přísad na omáčku připravte dip. Prolisovaný česnek smíchejte s majonézou, kečupem a hořčicí. Osolte a opepřete a nechte chvilku odležet.
  2. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky, které obalte v trojobalu (mouka, vejce, strouhanka) a usmažte dozlatova. Dále si připravte zeleninu - rajče a okurku nakrájejte na kostičky, papriku na nudličky.
  3. Pokud jsou tortilly měkké, můžete si je připravit rovnou. Pokud jsou tvrdší, rozpečte je na suché pánvičce.
  4. Jednotlivé tortillové placky potřete slabě připraveným dipem. Do středu rozprostřete listy salátu. Na listy navršte kuřecí nudličky. Posypte krájenou zeleninou.
  5. Na závěr tortilly zabalte do roličky a jednotlivé role dejte na grilovací pánev, aby se vytvořila opečená mřížka.
  6. Podávejte samotné nebo s lehkým salátem či domácími hranolky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    148,15 g
  • Sacharidy:

    321,78 g
    • Cukry:

      24,53 g
  • Tuky:

    92,44 g
  • Vláknina:

    22,71 g

Aktivita pro spálení:

740 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

220

minut uklízení





Podobné recepty

Domácí hamburger s chilli papričkami

(22 hlasů)
40min
850 kJ

Hamburgery z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
50min
952 kJ

Hamburger z krůtího masa

(19 hlasů)
50min
736 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí Twister

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba