Prostreno.cz

Dýňové karbanátky

Karbanátky ze strouhané dýně.

26.08.2013 Mikeš
1h a 55min

1h a 20min příprava

35min vaření

543 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jemně nasekanou cibuli orestujte na 2 lžících oleje, přidejte ovesnou krupici a za občasného míchání krátce osmažte.
  2. Přilijte vodu a asi 10 minut pod pokličkou poduste.
  3. Vzniklou kaši nechte asi hodinu zchladnout (kaše nabobtná). Očištěnou dýni jemně nastrouhejte, petrželovou nať nasekejte nadrobno a obojí smíchejte. Přidejte vejce, sůl, pepř a muškátový oříšek.
  4. Na pánvi rozehřejte zbylý olej, lžící vytvarujte z těsta 12 karbanátků a asi 10 minut je smažte. Karbanátky otočte a smažte dalších 6-8 minut.

TIP:

Můžete podávat s bramborovou kaší.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,65 g
  • Sacharidy:

    132,80 g
    • Cukry:

      12,93 g
  • Tuky:

    79,20 g
  • Vláknina:

    6,80 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Karbanátky z mraženého lososa

(12 hlasů)
45min
556 kJ

Karbanátky na špejli

(11 hlasů)
45min
478 kJ

Houbové karbanátky

(7 hlasů)
55min
658 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)

Krupicová kaše

20min
(1 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dýňové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba