Prostreno.cz

Kuřecí játra na toasty

Játra s koriandrem a zakysanou smetanou.

19.09.2013 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

782 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné kuřecí játra opláchněte, osušte a nasekejte na malé kousky.
  2. Na pánev s rozehřátým olejem nasypte koření, přidejte jemně nakrájený česnek a 2 minuty míchejte.
  3. Přidejte játra a koření garam masala, restujte přibližně 10 minut.
  4. Přidejte zakysanou smetanu, osolte a míchejte ještě tak 3 minuty.
  5. Podávejte na toastu posypané cibulí a čerstvým koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    110,60 g
  • Sacharidy:

    330,49 g
    • Cukry:

      16,03 g
  • Tuky:

    176,60 g
  • Vláknina:

    157,44 g

Aktivita pro spálení:

478 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Vejce v hořčičné omáčce

(13 hlasů)
40min
702 kJ

Tmavý chléb s tvarohem

(11 hlasů)
20min
480 kJ

Rychlý sandwich

(13 hlasů)
15min
788 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
16.03.2016
Avatar heenna
10.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta plněná špenátem

50min
(35 hlasů)

Palačinky

30min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra na toasty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba