Prostreno.cz

Salát z rajčat a avokáda

Rychlý salát z rajčat s fazolkami a avokádem.

01.10.2013 sun
15min

15min příprava

0min vaření

408 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata, oloupanou cibuli, feferonky bez semínek a oloupané avokádo nakrájejte, dejte do misky, přidejte scezené fazole.
  2. Limetkovou šťávu, sůl a olej našlehejte, až se vše spojí.
  3. Zalijte salát a promíchejte. Podávejte s pečivem, nebo tmavým chlebem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,67 g
  • Sacharidy:

    114,50 g
    • Cukry:

      33,45 g
  • Tuky:

    109,24 g
  • Vláknina:

    37,90 g

Aktivita pro spálení:

367 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

109

minut uklízení





Podobné recepty

Zelný salát s paprikou

(7 hlasů)
40min
242 kJ

Medová řepa

(6 hlasů)
1h a 20min
783 kJ

Zelný salát s cherry rajčaty

(7 hlasů)
30min
309 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.06.2016
Avatar Anonym
16.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g
B1,04 g
S4,11 g
T0,39 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z rajčat a avokáda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba