Prostreno.cz

Thajská kuřecí polévka

Pikantní polévka s kuřecím masem a rýží.

01.11.2013 lentilka
60min

15min příprava

45min vaření

471 kJ / 112 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle pokynů na obalu.
  2. Mezitím ve velkém hrnci přiveďte k varu vývar, citrónovou trávu a zázvor.
  3. Přidejte na tenké plátky nakrájené žampiony, na nudličky nakrájené kuřecí maso, hrášek a vařte na mírném ohni přibližně 10 minut.
  4. V malé misce prošlehejte rybí omáčku, hnědý cukr a červenou kari pastu a vše přidejte do polévky, vařte 5 minut.
  5. Nakonec přidejte kokosové mléko a nechte projít varem.
  6. Vyndejte citrónovou trávu a zázvor, dochuťte limetkovou šťávou, posypte koriandrem a podávejte s rýži.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    187,45 g
  • Sacharidy:

    376,18 g
    • Cukry:

      43,25 g
  • Tuky:

    124,10 g
  • Vláknina:

    28,35 g

Aktivita pro spálení:

509 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborová polévka s čedarem

(15 hlasů)
40min
333 kJ

Krémová zelná polévka

(14 hlasů)
45min
152 kJ

Dýňová polévka s brusinkami

(14 hlasů)
55min
351 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.06.2016
Avatar Anonym
14.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Jasmínová rýže

130 kcal / 100g
B2 g
S28 g
T0 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Thajská kuřecí polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba