Prostreno.cz

Špagety s bílou fazolí

Jednoduchý recept z italské kuchyně.

12.11.2013 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

624 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici rozdělte na růžičky a uvařte v páře.
  2. Uvařenou brokolici nahrubo rozmixujte s olejem, kešu ořechy, česnekem, solí a pepřem.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  4. Na hluboké pánvi prohřejte uvařené, scezené těstoviny, scezené fazole a připravenou brokolici. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,62 g
  • Sacharidy:

    211,02 g
    • Cukry:

      12,87 g
  • Tuky:

    153,62 g
  • Vláknina:

    41,74 g

Aktivita pro spálení:

605 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečené mleté maso s těstovinami

(17 hlasů)
1h a 30min
994 kJ

Těstoviny s červenou řepou

(13 hlasů)
1h a 35min
954 kJ

Salát s červenou fazolí

(10 hlasů)
25min
329 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s bílou fazolí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba