Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Treska na rajčatech s cizrnou

Dietní zelenina s dietní rybou – skvělá kombinace.

Ohodnotit
18.11.2013 lentilka
50min

15min příprava

35min vaření

464 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. V pekáčku vhodném do trouby osmažte na oleji nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek a na plátky nakrájené chorizo, restujte 2 až 3 minuty.
  3. Přidejte scezená rajčata, cizrnu, osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Na zeleninu rozložte osolené, opepřené filé. Pečte 20-25 minut.
TIP:

Chorizo je španělská klobása nebo salám, který by se dal nejlépe přirovnat k čabajce.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    208,78 g

  • Sacharidy:

    291,76 g

    • Cukry:

      67,80 g

  • Tuky:

    153,01 g

  • Vláknina:

    71,62 g

Aktivita pro spálení:

788 kcal
98

minut jízdy na kole

75

minut běhu

235

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Treska na gril

Treska na gril

(14 hlasů)
1h a 45min
1375 kJ
Velmi dietní treska

Velmi dietní treska

(16 hlasů)
40min
292 kJ
Treska s estragonem

Treska s estragonem

(12 hlasů)
35min
928 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
30.11.2016
skvělá příprava
Avatar verrca
29.05.2016
super
Avatar hedvika
03.05.2016
dala bych si
Avatar renda4141
26.04.2016
Také se mi to líbí.
Avatar heenna
04.04.2016
to se mi zamlouva
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží jsou exotickým pokrmem který kombinuje jemnou chuť kuřecího masa s krémovou kokosovou omáčkou a voňavou basmati rýží. Tento recept je ideální pro ty kteří chtějí vyzkoušet něco nového a přitom jednoduchého na přípravu.

Kuřecí stehna na kokosu s basmati rýží

45min
Grilované tofu se zelenými lusky a jasmínovou rýží je lahodný a zdravý pokrm, který kombinuje jemnou chuť tofu s křupavými zelenými lusky a voňavou jasmínovou rýží. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají lehký a výživný oběd nebo večeři.

Grilované tofu se zelenými fazolkami a jasmínovou rýží

35min
Pečené zdravé langoše jsou skvělou alternativou k tradičním smaženým langošům. Jsou lehčí, méně mastné a stále chutné. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí zdravější variantu oblíbeného pokrmu.

Pečené zdravé langoše

1h a 15min
Kuřecí medailonky s bramborem jsou lahodným a jednoduchým pokrmem, který potěší celou rodinu. Jemné kuřecí maso v kombinaci s křupavými bramborami je ideální volbou pro rychlý oběd nebo večeři.

Kuřecí medailonky s bramborem

45min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety
Zdraví a diety

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese
Zdraví a diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku
Dobroty do spíže a ledničky

Pomazánky a hlavní jídla z medvědího česneku

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska na rajčatech s cizrnou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba