Prostreno.cz

Ryba na rajčatech

Skvělý recept ze středomořské kuchyně na přípravu ryby.

27.11.2013 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

424 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 4 lžících oleje opečte z obou stran osolené rybí filety.
  2. V nádobě vhodné do trouby na rozehřátém oleji, nebo másle orestujte na silné plátky nakrájená rajčata, přidejte ocet, kapary, nasekané ančovičky, rajčatový protlak, kopr a promíchejte.
  3. Mezi rajčata vložte oloupané, na větší kousky nakrájené brambory.
  4. Na rajčata položte připravené ryby, posypte snítkami tymiánu a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 20-25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    110,73 g
  • Sacharidy:

    87,20 g
    • Cukry:

      15,79 g
  • Tuky:

    111,66 g
  • Vláknina:

    19,40 g

Aktivita pro spálení:

584 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená ryba s ořechy

(9 hlasů)
1h a 15min
1265 kJ

Ryby s ovocem

(7 hlasů)
60min
432 kJ

Ryba pečená na pomerančích

(8 hlasů)
1h a 10min
452 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba na rajčatech

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba