Prostreno.cz

Kuřecí s banánem

Kuřecí stehna s banánem a jablkem.

27.12.2013 sun
60min

15min příprava

45min vaření

695 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Osolené maso orestujte na oleji, orestované vyndejte na talíř.
  2. Oloupané banány, jablko a rajče nakrájejte na kousky, oloupanou cibuli nakrájejte najemno.
  3. Na pánvi, na které jste restovali maso nechte zesklovatět cibuli, pak přidejte banány, jablko a rajče. Zalijte kokosovým mlékem a poduste 5 minut.
  4. Přidejte zakysanou smetanu, kari a promíchejte.
  5. Vložte kuřecí maso a za občasného promíchání poduste 25-30 minut.
  6. Nakonec vmíchejte petrželku a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    176,84 g
  • Sacharidy:

    123,75 g
    • Cukry:

      67,50 g
  • Tuky:

    195,84 g
  • Vláknina:

    20,65 g

Aktivita pro spálení:

573 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

171

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí stehna na hořčici

(6 hlasů)
1h a 55min
966 kJ

Kuřecí paličky s mangem

(7 hlasů)
1h a 20min
456 kJ

Pikantní kuřecí kousky

(8 hlasů)
60min
539 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s banánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba