Prostreno.cz

Pikantní okurkový salát s mrkví

Lehký pikantní zeleninový salát s koriandrem.

03.01.2014 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

218 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurku umyjte, nakrájejte na kolečka a kolečka překrojte na polovinu.
  2. Oloupanou mrkev nakrájejte stejným způsobem.
  3. Do mísy dejte nakrájenou okurku, nakrájenou mrkev a na tenké plátky nakrájenou cibuli.
  4. Prošlehejte limetkovou šťávu, strouhanou kůru z limetky, nasekaná rajčata, sůl a olej z rajčat.
  5. Směs přidejte k okurce a promíchejte. Nechte 10 minut v chladu.
  6. Podávejte posypané nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,86 g
  • Sacharidy:

    73,95 g
    • Cukry:

      31,35 g
  • Tuky:

    43,62 g
  • Vláknina:

    14,80 g

Aktivita pro spálení:

126 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červené řepy s uzeným lososem

(5 hlasů)
5h a 10min
810 kJ

Salát z ráje

(8 hlasů)
25min
398 kJ

Barevný salát z rajčat

(7 hlasů)
20min
246 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní okurkový salát s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba