Prostreno.cz

Hovězí kari

Snadný pokrm z hovězího masa připravovaného s mletým kari kořením a rajčaty.

08.02.2014 lanvin
1h a 45min

15min příprava

1h a 30min vaření

633 kJ / 151 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte 4 lžíce oleje, přidejte na kostky nakrájené maso a prudce osmažte asi 4-5 minut dokud maso nezhnědne.
  2. Vyndejte maso z pánve a dejte stranou.
  3. Zmírněte oheň přidejte nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek a za stálého promíchávání duste asi 4 minuty.
  4. Přidejte 2 lžíce oleje, kari koření a poduste další minutu.
  5. Vložte zpět maso, přidejte římský kmín, koriandr, rajčatové pyré, chutney, rajčata, vývar a přiveďte k varu.
  6. Zmírněte oheň, přikryjte a za občasného míchání vařte na mírném ohni asi 1 hodinu, nebo dokud maso nezměkne.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    212,36 g
  • Sacharidy:

    101,97 g
    • Cukry:

      37,64 g
  • Tuky:

    214,12 g
  • Vláknina:

    16,08 g

Aktivita pro spálení:

780 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

232

minut uklízení





Podobné recepty

Pečené hovězí maso

(21 hlasů)
2h a 20min
751 kJ

Svíčková plněná špenátem

(14 hlasů)
1h a 45min
925 kJ

Hovězí plátky se žampióny

(8 hlasů)
1h a 15min
694 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar verrca
26.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba