Prostreno.cz

Rýžové nudle s mrkví

Studený nudlový salát.

08.02.2014 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

1092 kJ / 260 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci s vařící vodou připravte podle návodu na obalu rýžové nudle.
  2. Uvařené nudle vyndejte děrovanou lžíci na těstoviny, (vodu nevylévejte), opláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat. Okapané nudle dejte do velké mísy.
  3. Do hrnce ve kterém se vařily nudle dejte oloupanou a na nudličky julien nakrájenou mrkev, scezené sojové boby a vařte 4 minuty, sceďte a opláchněte studenou vodou.
  4. Mrkev a sojové boby dejte k nudlím do mísy a posypte opraženými sezamovými semínky.
  5. V malé misce prošlehejte ocet, sójovou omáčku a olej, zalijte nudle a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,72 g
  • Sacharidy:

    481,72 g
    • Cukry:

      35,68 g
  • Tuky:

    55,32 g
  • Vláknina:

    37,65 g

Aktivita pro spálení:

828 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

247

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s ryžovými nudlemi

(10 hlasů)
50min
478 kJ

Rýžové nudle s jahodami

(13 hlasů)
30min
668 kJ

Nudle se zelím

(15 hlasů)
60min
924 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sezamové semínko

573 kcal / 100g
B17 g
S23 g
T49 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

rýžové nudle

364 kcal / 100g
B7 g
S80 g
T0,3 g

sójové boby (cizrnové)

446 kcal / 100g
B36 g
S30 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžové nudle s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba