Prostreno.cz

Brusinková omeleta

Vaječná omeleta s tymiánem a brusinkami.

09.02.2014 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

540 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte brambory, opláchněte a pokrájejte na velmi tenké plátky.
  2. Oloupejte cibuli a pokrájejte na tenká kolečka.
  3. V pánvi rozpalte olivový olej a zlehka v něm osmahněte plátky brambor a cibulová kolečka.
  4. Opláchněte cuketu a pokrájejte na kolečka.
  5. Opláchněte tymián a stáhněte lístky z větviček.
  6. Cuketu a tymián přidejte k bramborám, ochuťte solí a pepřem, přidejte brusinky.
  7. Vejce rozšlehejte v míse a ochuťte je solí, pepřem a přelijte jimi bramborovou směs.
  8. Smažte na pánvi dozlatova a poté dejte asi na 15 minut dopéct do trouby předehřáté na 175 °C (horkovzdušná trouba na 160 °C).
  9. Vyklopte omeletu na talíř a pokrájejte na kousky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,53 g
  • Sacharidy:

    198,00 g
    • Cukry:

      66,28 g
  • Tuky:

    129,80 g
  • Vláknina:

    20,70 g

Aktivita pro spálení:

626 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

186

minut uklízení





Podobné recepty

Krevetová omeleta

(20 hlasů)
40min
429 kJ

Omeleta se žampióny

(9 hlasů)
45min
627 kJ

Bylinková omeleta

(16 hlasů)
30min
656 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brusinková omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba