Prostreno.cz

Telecí kotleta s hruškou

Grilovaná telecí kotleta s hruškovou salsou.

14.02.2014 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

565 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Hrušky nakrájejte na čtvrtky potřete je olejem a vložte na 12 minut do trouby pod mírně rozehřátý gril.
  2. Takto připravené hrušky nakrájejte na kostičky a dejte do mísy, přidejte prolisovaný česnek, ocet, mátu, petrželku a promíchejte.
  3. Potřete telecí kotlety octem balsamico a posypte je z obou stran šalvějí a pepřem.
  4. Položte je na mřížku a vložte na gril (středně vysoké teplo), grilujte po dobu asi 4 minut z každé strany, pak maso posypte solí.
  5. Podávejte s hruškovou salsou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    174,92 g
  • Sacharidy:

    80,79 g
    • Cukry:

      27,56 g
  • Tuky:

    54,11 g
  • Vláknina:

    29,02 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí závitky z trouby

(11 hlasů)
1h a 45min
606 kJ

Telecí karbanátky

(12 hlasů)
50min
993 kJ

Telecí na žampiónech

(14 hlasů)
35min
450 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí kotleta s hruškou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba