Prostreno.cz

Kuřecí plátky s žampióny

Jemné kuřecí maso s houbami.

16.02.2014 sun
40min

15min příprava

25min vaření

1063 kJ / 254 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky, osolte, opepřete, posypte rozmarýnem a na rozehřátém oleji opečte doměkka. Z každé strany přibližně 5 minut.
  2. Maso dejte na talíř a přikryjte např. alobalem.
  3. Na stejnou pánev dejte máslo, scezené žampióny, smetanu a poduste za stálého míchání 10 minut. Nakonec vmíchejte nastrouhaný sýr.
  4. Kuřecí plátky přelijte omáčkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    118,52 g
  • Sacharidy:

    15,08 g
    • Cukry:

      4,57 g
  • Tuky:

    143,42 g
  • Vláknina:

    4,60 g

Aktivita pro spálení:

924 kcal
115

minut jízdy na kole

88

minut běhu

275

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátky s kapary

(8 hlasů)
40min
932 kJ

Kuřecí plátky s bylinkovým máslem

(13 hlasů)
45min
869 kJ

Kuřecí plátky po toskánsku

(10 hlasů)
30min
567 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba