Prostreno.cz

Kuřecí prsa zapečená s jogurtem

Křehká kuřecí prsíčka zapečená s bramborami a jogurtem.

21.02.2014 Mikeš
60min

15min příprava

45min vaření

529 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na plátky silné asi půl cm.
  2. Kuřecí prsa nakrájejte na filátka (řízky), maso lehce naklepejte a posypte solí. Na oleji je z obou stran opečte.
  3. Zapékací misku vymažte máslem, naskládejte do ní 2/3 nakrájených brambor, na brambory rozložte kuřecí maso a na maso rozložte zbytek brambor. Podlijte vývarem a pečte asi 25 minut při 170 °C.
  4. Jogurt mírně osolte, přidejte prolisovaný česnek a rozšlehejte vidličkou.
  5. Zapečené brambory přelijte jogurtovou směsí, poprašte paprikou, posypte petrželkou a ještě 15 minut zapékejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    220,00 g
  • Sacharidy:

    200,84 g
    • Cukry:

      17,94 g
  • Tuky:

    119,70 g
  • Vláknina:

    23,40 g

Aktivita pro spálení:

694 kcal
86

minut jízdy na kole

66

minut běhu

207

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná kuřecí prsa

(11 hlasů)
1h a 25min
660 kJ

Grilovaná kuřecí prsa

(17 hlasů)
50min
692 kJ

Kuře s parmazánem

(7 hlasů)
60min
699 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
18.05.2016
Avatar renda4141
09.05.2016
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa zapečená s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba