Prostreno.cz

Kuřecí stehýnka s citrónovou šťávou

Citrónová kuřecí stehna mrkví a hráškem.

23.02.2014 lanvin
1h a 30min

20min příprava

1h a 10min vaření

541 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí stehna omyjte pod tekoucí vodou a osušte papírovými ubrousky.
  2. Do hrnce dejte máslo, jemně nasekaný česnek, přidejte cukr, citrónovou šťávu, víno a zamíchejte, nakonec přidejte nasekaný rozmarýn, povařte 15 minut, dokud cukr nezačne karamelizovat.
  3. Kuřecí stehna dejte do pekáčku a důkladně je potřete připravenou směsí, pečte přikryté v troubě 40 minut.
  4. Mezitím nakrájejte mrkev, šalotku a citrony (citrony na kolečka).
  5. Zeleninu dejte do kastrolu se 3 lžícemi másla, přidejte hrášek jemně osolte, zalijte vývarem a duste 15 minut.
  6. Zeleninu přidejte ke stehnům a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    197,90 g
  • Sacharidy:

    296,46 g
    • Cukry:

      130,90 g
  • Tuky:

    165,73 g
  • Vláknina:

    63,16 g

Aktivita pro spálení:

643 kcal
80

minut jízdy na kole

61

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí stehna s banánem

(8 hlasů)
1h a 5min
777 kJ

Kuřecí stehna se smetanou

(7 hlasů)
1h a 5min
1108 kJ

Dušená kuřecí stehna

(5 hlasů)
1h a 35min
488 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehýnka s citrónovou šťávou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba