Prostreno.cz

Rybí polévka s fazolemi

Polévka z rybího filé.

23.02.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

400 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájenou papriku, mletý česnek a restujte 5 minut.
  2. Přidejte bobkový list, oregano, petržel, bílé víno, vývar a vařte 5 minut.
  3. Přidejte nakrájená rajčata, na kousky nakrájené filé a vařte 10-15 minut, přidejte scezené fazole, prohřejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    141,90 g
  • Sacharidy:

    372,75 g
    • Cukry:

      22,15 g
  • Tuky:

    120,48 g
  • Vláknina:

    110,52 g

Aktivita pro spálení:

704 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

210

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s mořskými plody

(20 hlasů)
30min
402 kJ

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
370 kJ

Rybí polévka

(12 hlasů)
40min
221 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

sekaná

250 kcal / 100g
B15 g
S5 g
T15 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí polévka s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba