Prostreno.cz

Rybí polévka s fazolemi

Polévka z rybího filé.

23.02.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

400 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájenou papriku, mletý česnek a restujte 5 minut.
  2. Přidejte bobkový list, oregano, petržel, bílé víno, vývar a vařte 5 minut.
  3. Přidejte nakrájená rajčata, na kousky nakrájené filé a vařte 10-15 minut, přidejte scezené fazole, prohřejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    141,90 g
  • Sacharidy:

    372,75 g
    • Cukry:

      22,15 g
  • Tuky:

    120,48 g
  • Vláknina:

    110,52 g

Aktivita pro spálení:

704 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

210

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s mořskými plody

(20 hlasů)
30min
444 kJ

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
370 kJ

Rybí polévka

(12 hlasů)
40min
221 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí polévka s fazolemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba