Prostreno.cz

Rybí polévka

Rybí polévka s kysaným zelím.

30.07.2012 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

221 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí maso podlijte vývarem a povařte 10 minut.
  2. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte mouku a připravte jíšku.
  3. Jíšku přidejte do polévky, přidejte rajský protlak a kysané zelí. Polévku podle chuti osolte a ještě 10-15 minut povařte.
  4. Podávejte posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    104,86 g
  • Sacharidy:

    127,26 g
    • Cukry:

      10,26 g
  • Tuky:

    50,22 g
  • Vláknina:

    9,20 g

Aktivita pro spálení:

258 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s mořskými plody

(20 hlasů)
30min
402 kJ

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
370 kJ

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
301 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba
x zavřít reklamu