Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát z brokolice

Rychlý a snadný salát z brokolice a jablek.

Ohodnotit
25.02.2014 lanvin
25min

20min příprava

5min vaření

616 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Jablka nakrájejte na menší kousky, dejte do mísy a zakápněte citrónovou šťávou.
  2. Brokolici povařte 5 minut v osolené vodě, pak brokolici přelijte studenou vodou, nechte dobře okapat a přidejte k jablkům.
  3. Přidejte nasekané ořechy, brusinky, zálivku, promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,10 g

  • Sacharidy:

    159,95 g

    • Cukry:

      71,60 g

  • Tuky:

    148,25 g

  • Vláknina:

    26,70 g

Aktivita pro spálení:

509 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Brokolice s brynzou

Brokolice s brynzou

(20 hlasů)
20min
301 kJ
Brokolicový salát

Brokolicový salát

(25 hlasů)
25min
327 kJ
Cherry rajčata s brokolicí

Cherry rajčata s brokolicí

(24 hlasů)
25min
370 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
super
Avatar renda4141
10.03.2016
Ty sušené brusinky mi do toho nějak nejdou.
Avatar moniika
14.01.2016
brokolice ,oříšky - mňam
Avatar heenna
11.01.2016
kratka tepelna uprava se mi libi
Avatar glady
19.08.2015
brokolici miluju....
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Jogurtové lívance jsou lahodné a nadýchané lívance, které jsou ideální pro rychlou snídani nebo brunch. Díky jogurtu jsou jemné a mají příjemnou chuť, kterou si zamilujete.

Jogurtové lívance

25min
Francouzský toast - ideální pro skvělou snídani.

Tousty k snídani

40min
(41 hlasů)
Croissanty s vanilkovým krémem a nutellou, můžete podávat jako vydatnou nedělní snídani, nebo skvělý dezert se zmrzlinou.

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)
Fitness palačinky jsou zdravou alternativou klasických palačinek ideální pro ty, kteří dbají na svou stravu. Jsou vyrobeny z ovesných vloček a banánů, což jim dodává přirozenou sladkost a vlákninu.

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z brokolice

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba