Prostreno.cz

Kuřecí prsa plněná

Kuřecí prsa plněná parmazánem.

02.03.2014 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

583 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa naklepejte, osolte a opepřete.
  2. Na 2 lžících oleje orestujte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek, po 3 minutách přidejte nakrájené žampióny a vše poduste přibližně 10 minut. Až se odpaří voda z hub.
  3. Přidejte petrželku, promíchejte a nechte vychladnout.
  4. Směs rozdělte na plátky masa, posypte polovinou parmazánu a stočte. Sepněte párátky.
  5. Na rozehřátém oleji maso zvolna opečte ze všech stran.
  6. Maso přeložte do vhodné zapékací misky, podlijte vývarem, posypte provensálským kořením, přikryjte a v troubě vyhřáté na 190 °C pečte přibližně 30 minut.
  7. Před dopečením posypte maso zbytkem parmazánu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,38 g
  • Sacharidy:

    41,70 g
    • Cukry:

      10,95 g
  • Tuky:

    121,42 g
  • Vláknina:

    10,66 g

Aktivita pro spálení:

924 kcal
115

minut jízdy na kole

88

minut běhu

275

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře na plechovce s pivem podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
3h a 50min
764 kJ

Plněné kuřecí plátky na hruškách

(6 hlasů)
1h a 25min
995 kJ

Kuřecí kuličky s olivou

(10 hlasů)
40min
1190 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
18.05.2016
Avatar heenna
11.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

provensálské koření

117,86 kcal / 100g
B4 g
S3 g
T16 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa plněná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba