Prostreno.cz

Krůtí kousky v pivní omáčce

Krůtí prsa s fazolkami a rajčaty.

04.03.2014 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

345 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Krůtí prsa nakrájejte na menší kousky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno, rajčata nakrájejte na plátky.
  3. Fazolové lusky povařte v osolené vodě 5 minut, prolijte je studenou vodou a nechte okapat.
  4. Na hlubší pánev vložte na kostky nakrájenou slaninu, přidejte maso, poprašte paprikou a orestujte.
  5. Osolte, opepřete, zaprašte moukou a míchejte 2 minuty.
  6. Přilijte pivo, vývar a povařte do změknutí masa.
  7. Vmíchejte rajčata, fazolky a nechte důkladně prohřát. Osolte, opepřete podle chuti.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    206,98 g
  • Sacharidy:

    107,34 g
    • Cukry:

      29,76 g
  • Tuky:

    46,87 g
  • Vláknina:

    14,75 g

Aktivita pro spálení:

400 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí prsa na šalotkách

(14 hlasů)
2h a 5min
416 kJ

Roláda z kuřecích prsou

(12 hlasů)
1h a 10min
828 kJ

Kuře s jablečnou omáčkou

(11 hlasů)
1h a 25min
289 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

světlé pivo

43 kcal / 100g
B0,3 g
S3 g
T0 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí kousky v pivní omáčce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba