Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovocný dezert z otrub

Kaše z otrub s ovocem.

Ohodnotit
05.03.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

462 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Vodu a mléko nalijte do hrnce a přiveďte k varu.
  2. Přidejte otruby a vařte na mírném ohni pod pokličkou asi 15 minut.
  3. Podávejte posypané čokoládou, cukrem a oblíbeným ovocem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,10 g

  • Sacharidy:

    334,80 g

    • Cukry:

      154,70 g

  • Tuky:

    59,00 g

  • Vláknina:

    112,70 g

Aktivita pro spálení:

303 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Barevný dezert

Barevný dezert

(12 hlasů)
25min
416 kJ
Moučník s ovocem

Moučník s ovocem

(7 hlasů)
1h a 35min
1120 kJ
Jáhlový koláč s ovocem

Jáhlový koláč s ovocem

(7 hlasů)
1h a 45min
991 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
29.05.2016
to mě neláká
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar hedvika
23.04.2016
otruby to jsem nikdy nemela
Avatar hedvika
23.04.2016
otruby to jsem nikdy nemela
Avatar hedvika
16.04.2016
netradiční salát
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tento recept na lososa v domácí teriyaki omáčce s rýží je ideální pro milovníky asijské kuchyně. Jemná chuť lososa se skvěle doplňuje s nasládlou teriyaki omáčkou a rýží což vytváří harmonické a chutné jídlo.

Losos v teriyaki omáčce s rýží

50min
Tento osvěžující salát kombinuje zdravou quinou s šťavnatým pomerančem jemným kuřecím masem a krémovým avokádem. Je ideální pro lehký oběd nebo večeři plný chutí a živin.

Salát z quinoy s pomerančem, kuřecím masem a avokádem

25min
Recept na kuřecí filet ve smetanové houbové omáčce s rýží je ideální volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři. Tento pokrm kombinuje jemnost kuřecího masa s bohatou chutí smetanové omáčky a houbami, což z něj činí lahodný zážitek.

Kuřecí filet ve smetanové houbové omáčce s rýží

45min
Dietní tuňákový salát je lehký a osvěžující pokrm, ideální pro ty, kteří dbají na zdravou stravu. Tento salát kombinuje čerstvé ingredience s chutným tuňákem, což z něj činí skvělou volbu pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Dietní tuňákový salát

10min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce
Zdraví a diety

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí desítky hodin ročně
Tipy a triky

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více škody než užitku
Zdraví a diety

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný dezert z otrub

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba