Prostreno.cz

Placičky s rybího filé

Placičky z rybího filé a bramborové kaše.

07.03.2014 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

707 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tresku povařte 10 minut v osolené vodě.
  2. Dobře okapanou dejte do mísy a rozmačkejte vidličkou.
  3. Přidejte bramborovou kaši, nasekanou jarní cibulku, petrželku tymián, vejce, prolisovaný česnek, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Pokud je potřeba, přidejte trochu strouhanky.
  5. Na rozehřátém oleji s máslem smažte zvolna s obou stran placičky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    115,72 g
  • Sacharidy:

    226,02 g
    • Cukry:

      10,39 g
  • Tuky:

    113,16 g
  • Vláknina:

    15,72 g

Aktivita pro spálení:

599 kcal
74

minut jízdy na kole

57

minut běhu

178

minut uklízení





Podobné recepty

Květákové placičky

(30 hlasů)
50min
246 kJ

Zeleninové placičky

(27 hlasů)
45min
731 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
806 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Placičky s rybího filé

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba