Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jáhlová pomazánka

Pomazánka z jáhel a sýra tofu.

Ohodnotit
11.03.2014 sun
40min

20min příprava

20min vaření

381 kJ / 91 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Jáhly nasypte do síta a dvakrát je prolijte vroucí vodou, pak je dejte do hrnce, zalijte vodou, lehce osolte a uvařte doměkka.
  2. Očištěnou, nakrájenou mrkev, vařené jáhly a tofu zpracujte v robotu.
  3. Pomazánku dochuťte solí a pepřem.
  4. Podávejte posypané klíčky, nebo řeřichou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,41 g

  • Sacharidy:

    49,86 g

    • Cukry:

      8,25 g

  • Tuky:

    10,96 g

  • Vláknina:

    7,80 g

Aktivita pro spálení:

122 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Indická pomazánka

Indická pomazánka

(9 hlasů)
20min
540 kJ
Pomazánka s kukuřicí

Pomazánka s kukuřicí

(8 hlasů)
15min
602 kJ
Celerová pomazánka

Celerová pomazánka

(12 hlasů)
30min
368 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
fajné
Avatar hedvika
25.04.2016
zdravá pomazánka
Avatar renda4141
25.03.2016
Zajímavý recept.
Avatar heenna
22.03.2016
to je moc dobre, dneska jsem mela jahlove rizoto:) taky moc fajn
Avatar moniika
08.03.2016
zdravá pomazánka
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jáhlová pomazánka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba