Prostreno.cz

Indická pomazánka

Pomazánka s olivami.

28.06.2013 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

540 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr rozetřete s olejem, prolisovaným česnekem a najemno nasekanou cibulkou. Přidejte pokrájené olivy a promíchejte.
  2. Natřete na pečivo nebo chléb, dozdobte olivami a pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,86 g
  • Sacharidy:

    132,48 g
    • Cukry:

      12,06 g
  • Tuky:

    271,02 g
  • Vláknina:

    59,12 g

Aktivita pro spálení:

737 kcal
92

minut jízdy na kole

70

minut běhu

220

minut uklízení





Podobné recepty

Sýrová pomazánka

(14 hlasů)
15min
2254 kJ

Pomazánka s bazalkou a sušenými rajčaty

(11 hlasů)
20min
969 kJ

Sýrová pomazánka

(8 hlasů)
25min
813 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Černé olivy

115 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T11 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Indická pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba