Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Filé s ořechy

Chutně za pár minut.

Ohodnotit
15.03.2014 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

1168 kJ / 279 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V pánvi rozehřejte máslo, olej, vložte porce ryby a z jedné strany je opečte.
  2. Ryby otočte, osolte, opepřete, pokapejte citrónovou šťávou, posypte citrónovou kůrou a dopečte.
  3. Ryby vyndejte a uložte na teplé místo.
  4. Na stejnou pánev dejte nasekané ořechy a 3 minuty zprudka restujte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,21 g

  • Sacharidy:

    22,93 g

    • Cukry:

      4,36 g

  • Tuky:

    153,16 g

  • Vláknina:

    10,51 g

Aktivita pro spálení:

454 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Losos v bylinkové krustě se špenátem

Losos v bylinkové krustě se špenátem

(11 hlasů)
45min
683 kJ
Placičky s rybího filé

Placičky s rybího filé

(20 hlasů)
50min
707 kJ
Platýz v jablečné omáčce

Platýz v jablečné omáčce

(11 hlasů)
35min
321 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
16.06.2016
jednoduché
Avatar hedvika
06.06.2016
ty ořechy mi tam docela vadí
Avatar verrca
08.05.2016
to mě neláká
Avatar hedvika
03.05.2016
určitě je to dobré
Avatar hedvika
27.04.2016
nevypadá to zle
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Hrneček mléka i pro předškoláky? Testujeme Batolecí mléko HiPP 4 JUNIOR COMBIOTIK®
Tryin hodnocení
Cash do Plné Peněženky. Zúčastněte se našeho testování a ušetřete na každodenních nákupech
Tryin hodnocení
Testujeme vyhlazující podprsenku Spacer 3D Siluette od Astratexu
Testujeme kmitací pilu Bosch GST 183-LI Professional, která se žádného úkolu nezalekne
Všechna testování

Články nejen o vaření

První jarní houbové poklady v lesích
Dobroty do spíže a ledničky

První jarní houbové poklady v lesích

Potraviny z kuchyně zkušeně maskující šediny
Tipy a triky

Potraviny z kuchyně zkušeně maskující šediny

Bezlepkový velikonoční mazanec
Dobroty do spíže a ledničky

Bezlepkový velikonoční mazanec

Slavnostní stůl na Boží hod velikonoční
Dobroty do spíže a ledničky

Slavnostní stůl na Boží hod velikonoční

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Filé s ořechy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba