Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mořský jazyk se sušenými rajčaty

Jednoduše, rychle a hlavně zdravě.

Ohodnotit
17.03.2014 sun
45min

15min příprava

30min vaření

517 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Víno přiveďte k varu, přidejte nakrájenou bazalku a nasekaná rajčata, vařte 15 minut na mírném ohni.
  2. Filety mořského jazyka opečte na rozehřátém másle. Při otočení rybu osolte a opepřete.
  3. Podávejte s připravenými rajčaty.
TIP:

Mořský jazyk (Solea vulgaris) má neskutečně lahodné maso skoro bez kostí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,90 g

  • Sacharidy:

    101,90 g

    • Cukry:

      27,04 g

  • Tuky:

    99,50 g

  • Vláknina:

    31,00 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Losos v bylinkové krustě se špenátem

Losos v bylinkové krustě se špenátem

(11 hlasů)
45min
515 kJ
Ryba s houbami

Ryba s houbami

(7 hlasů)
55min
284 kJ
Ryba pečená v citrónové strouhance

Ryba pečená v citrónové strouhance

(11 hlasů)
40min
1187 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
06.06.2016
bezvadné
Avatar verrca
13.05.2016
Avatar hedvika
03.05.2016
perfektní
Avatar glady
13.04.2016
vypadá to dobře
Avatar heenna
01.04.2016
super jidlo
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bazalka

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g
sušená rajčata v oleji

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
pepř

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Palačinky bez mléka jsou vhodné pro veganskou a bezlaktózovou dietu
dobroty-do-spize-a-lednicky

Palačinky bez mléka jsou vhodné pro veganskou a...

Na posílení imunity povolejte pepřový čaj
zdravi-a-diety

Na posílení imunity povolejte pepřový čaj

Kávové návyky urychlující proces stárnutí
zdravi-a-diety

Kávové návyky urychlující proces stárnutí

Výherci na stupnici nezdravých jídel světa
zdravi-a-diety

Výherci na stupnici nezdravých jídel světa

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mořský jazyk se sušenými rajčaty

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba