Prostreno.cz

Ryba pečená s červenou cibulí

Tilapie pečená s cibulí a bramborami.

18.03.2014 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

753 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Oloupané brambory nakrájejte na plátky a vyložte zapékací misku, brambory jemně osolte.
  3. Cibuli nakrájejte na plátky a rozprostřete na brambory.
  4. Filé nakrájejte na porce, osolte a rozložte na cibuli.
  5. Na ryby položte plátky rajčat, posypte pepřem a na ryby položte plátky másla, podlijte vývarem, přikryjte a pečte 25 - 30 minut.
  6. Podávejte ozdobené olivami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    177,49 g
  • Sacharidy:

    106,62 g
    • Cukry:

      23,29 g
  • Tuky:

    341,66 g
  • Vláknina:

    15,50 g

Aktivita pro spálení:

1020 kcal
127

minut jízdy na kole

97

minut běhu

304

minut uklízení





Podobné recepty

Filé pstruha na másle

(17 hlasů)
40min
614 kJ

Grilovaný losos

(18 hlasů)
35min
543 kJ

Pečený pstruh

(11 hlasů)
40min
510 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená s červenou cibulí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba