Prostreno.cz

Obří krevety s mátovo-Cranberry směsí

Milovníci krevet si pochutnají.

19.03.2014 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

488 kJ / 116 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sladké brambory oloupejte a nakrájejte na kousky. Uvařte je doměkka v osolené vodě asi 20 minut, slijte vodu a rozmačkejte mačkadlem na brambory, přitom přidávejte po malých kouscích máslo. Ochuťte solí, pepřem, čili kořením a muškátovým oříškem, přidejte nasekané ořechy.
  2. Smíchejte Cranberries nasekané nahrubo, otrhanou a nasekanou mátu a limetkovou kůru.
  3. Česnek oloupejte, krevety očistěte (odstraňte střívka), omyjte a osušte.
  4. V pánvi rozehřejte olivový olej a krevety v něm opékejte 2 – 3 minuty, přidejte rozmačkaný česnek. Krevety pokapejte limetkovou šťávou a ochuťte solí a pepřem.
  5. Krevety podávejte s mátovo-Cranberrry směsí a kaší ze sladkých brambor.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    262,75 g
  • Sacharidy:

    299,80 g
    • Cukry:

      94,67 g
  • Tuky:

    75,20 g
  • Vláknina:

    39,94 g

Aktivita pro spálení:

735 kcal
91

minut jízdy na kole

70

minut běhu

219

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
659 kJ

Treska marinovaná s petrželkou

(20 hlasů)
1h a 55min
690 kJ

Rybí filé na mandlích

(20 hlasů)
35min
1000 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Obří krevety s mátovo-Cranberry směsí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba