Prostreno.cz

Brokolicový krém se sýrem

Lahodná polévka s brokolicí a sýrem.

27.03.2014 lentilka
55min

15min příprava

40min vaření

289 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci nechte na rozehřátém másle zpěnit nakrájenou cibuli.
  2. Za stálého míchání přidejte mouku, kterou chvíli míchejte, pak postupně přilijte vývar, mléko, přidejte brokolici a oloupané, na kostky nakrájené brambory.
  3. Vařte na mírném ohni 30 minut.
  4. Nakonec vmíchejte část sýra a dochuťte worcestrovou omáčkou, solí a pepřem. Podávejte posypané sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,03 g
  • Sacharidy:

    241,89 g
    • Cukry:

      29,86 g
  • Tuky:

    89,80 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

297 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ

Polévka s čedarem a jablky

(18 hlasů)
55min
433 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
05.05.2016
Avatar hedvika
22.04.2016
Avatar vivi11
08.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový krém se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba