Prostreno.cz

Nadýchaná sýrová omeleta

Italská omeleta pro dva.

31.03.2014 sun
30min

15min příprava

15min vaření

1005 kJ / 240 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mascarpone našlehejte s pažitkou a dejte stranou.
  2. Žloutky, smetanu, sůl a pepř smíchejte v míse.
  3. Bílky ušlehejte dotuha a přidejte je ke žloutkům.
  4. Máslo nechte rozpustit v pánvi s nepřilnavým dnem o průměru zhruba 20 centimetrů.
  5. Pak do pánve vlijte vaječnou směs a pečte 5 minut.
  6. Poté ji posypte parmazánem a čedarem.
  7. Pak na sýry opatrně dejte mascarpone s pažitkou a omeletu přehněte, aby se vnitřek zabalil. Pečte další jednu až dvě minuty.
  8. Posypte dalším parmazánem a ihned servírujte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,94 g
  • Sacharidy:

    9,58 g
    • Cukry:

      4,08 g
  • Tuky:

    97,58 g
  • Vláknina:

    1,30 g

Aktivita pro spálení:

568 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Snídaně s vejci a ančovičkou

(23 hlasů)
45min
827 kJ

Nadýchaná sýrová omeleta

(36 hlasů)
30min
1005 kJ

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
436 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nadýchaná sýrová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba