Prostreno.cz

Kuře dušené se zeleninou

Oblíbený italským pokrm, při jehož přípravě se dohněda osmahlé kousky kuřete vaří v omáčce s rajčaty a paprikami.

11.04.2014 Mikeš
60min

15min příprava

45min vaření

686 kJ / 163 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Porce kuřete opláchněte a otřete do sucha papírovými ubrousky a obalte v hladké mouce.
  2. Ve velké pánvi na smažení rozehřejte olej,vložte do pánve porce kuřete a na středním plameni je osmažte, přidejte víno a několik minut je povařte.
  3. Pak přidejte papriky, mrkev, celer, česnek, podle chuti sůl a pepř a vše duste na mírném plameni 15 minut.
  4. Přidejte rajčata, zakryjte pokličkou a na mírném plameni duste za častého míchání asi 20 minut, až kuřecí maso změkne.
  5. Před podáváním ještě pokrm případně dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    289,00 g
  • Sacharidy:

    146,53 g
    • Cukry:

      24,53 g
  • Tuky:

    170,23 g
  • Vláknina:

    18,16 g

Aktivita pro spálení:

744 kcal
93

minut jízdy na kole

70

minut běhu

222

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s houbami

(15 hlasů)
1h a 20min
575 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
764 kJ

Kuřecí paličky s čínským zelím

(12 hlasů)
1h a 20min
416 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
03.05.2016
Avatar heenna
15.04.2016
Avatar glady
05.03.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

celerová nať

16 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,2 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

kuře celé

215 kcal / 100g
B18 g
S0,2 g
T8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuře dušené se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba