Prostreno.cz

Losos na salátu z nových brambor a ředkviček

Jemné maso lososa s pikantním salátem.

21.04.2014 Mikeš
35min

20min příprava

15min vaření

444 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory důkladně omyjte (případně použijte kartáček) pod tekoucí vodou, neloupejte, poté je patnáct až dvacet minut vařte doměkka ve vroucí osolené vodě.
  2. Mezitím smíchejte dvě lžičky olivového oleje se šťávou z půlky citronu, solí a pepřem.
  3. V jiné mističce smíchejte další dvě lžičky oleje s chilli papričkou a půlkou lžičky citrónové kůry.
  4. Brambory sceďte, lehce propláchněte čistou vodou a ještě teplé je smíchejte s olejem s citrónovou šťávou.
  5. Dejte na talíř, přidejte ředkvičky pokrájené na tenká kolečka, listy salátku a zasypte pažitkou.
  6. Lososa nakrájejte na čtyři díly, mírně potřete olivovým olejem, z obou stran osolte a opepřete a dorůžova opečte na grilovací pánvi. Posaďte na brambory a zeleninu a přelijte olejem s chilli.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,41 g
  • Sacharidy:

    73,14 g
    • Cukry:

      13,65 g
  • Tuky:

    64,48 g
  • Vláknina:

    12,90 g

Aktivita pro spálení:

279 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení





Podobné recepty

Treska s čekankou

(13 hlasů)
45min
636 kJ

Špagety s makrelou

(20 hlasů)
45min
451 kJ

Losos s okurkou

(14 hlasů)
35min
986 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vaječná frittata se slaninou

30min
(19 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos na salátu z nových brambor a ředkviček

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba