Prostreno.cz

Kuřecí hamburger

Vynikající grilovaný kuřecí hamburger pro děti.

15.05.2014 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

659 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle a dobře vymačkejte.
  2. Maso dobře promíchejte se solí, cuketou, vejcem, strouhankou, jemně nakrájenou cibulkou a citrónovou kůrou. Utvořte 4 hamburgery.
  3. Hamburgery grilujte z každé strany 8 - 10 minut.
  4. Místo kuřecího můžete použít i mleté krůtí maso.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,15 g
  • Sacharidy:

    55,54 g
    • Cukry:

      9,40 g
  • Tuky:

    64,94 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

439 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Kuskus se sušenými rajčaty

(17 hlasů)
40min
876 kJ

Zeleninový crumble

(8 hlasů)
50min
507 kJ

Zapečená brokolice

(8 hlasů)
60min
386 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí hamburger

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba