Prostreno.cz

Polévka s mraženou kukuřicí

Krémová, sytá polévka z mražené kukuřice.

26.05.2014 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

460 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle orestujte nakrájenou cibuli, přidejte nakrájenou papriku a míchejte 5 minut, nakonec přidejte jemně nakrájený česnek a míchejte 2 minuty.
  2. Přidejte vývar, kukuřici, bobkový list, sůl, pepř a tymián, přiveďte k varu a odkryté vařte 25 minut. Vyndejte bobkový list a polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  3. Přidejte smetanu vmíchejte polovinu sýra a míchejte, až se sýr roztaví.
  4. Podávejte posypané zbývajícím sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,98 g
  • Sacharidy:

    394,46 g
    • Cukry:

      47,38 g
  • Tuky:

    152,44 g
  • Vláknina:

    57,85 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Chlebová polévka

(22 hlasů)
25min
450 kJ

Bramborový krém

(23 hlasů)
45min
149 kJ

Italská rybí polévka

(16 hlasů)
1h a 5min
224 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

mražená zelenina

35 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s mraženou kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba