Prostreno.cz

Kuřecí špízy s kokosem a pikantní meruňkovo-brusinkovou salsou

Špízy se salsou s americkými brusinkami.

01.06.2014 lanvin
55min

30min příprava

25min vaření

790 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V menším rendlíku nechte zkaramelizovat cukr, přidejte nakrájené meruňky a nechte ještě chvilku povařit. Přidejte meruňkovou šťávu a nechte karamel šťávu vsáknout.
  2. Přelijte do velké mísy.
  3. Rozkrojte čili papričku, vyškrábněte semínka, opláchněte a pokrájejte najemno.
  4. Do karamelu přimíchejte čili, limetkovou kůru a brusinky, ochuťte solí.
  5. Opláchněte a osušte kuřecí prsíčka a pokrájejte je na menší kousky.
  6. Rozšlehané vejce ochuťte solí a pepřem.
  7. Stejně tak ochuťte pokrájené kousky masa a pak je obalte ve vejci a kokosových lupíncích.
  8. Ve velké pánvi rozpalte dostatek oleje a kousky kuřete v ní osmažte.
  9. Osmažené kousky osušte na papírovém ubrousku a napíchejte na jehlice.
  10. Podávejte spolu se salsou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    217,54 g
  • Sacharidy:

    160,95 g
    • Cukry:

      91,05 g
  • Tuky:

    126,21 g
  • Vláknina:

    30,90 g

Aktivita pro spálení:

665 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

198

minut uklízení





Podobné recepty

Rýže s kuřecím masem a olivami

(18 hlasů)
1h a 5min
721 kJ

Pikantní těstoviny s kuřecím masem

(16 hlasů)
1h a 10min
796 kJ

Kuřecí kousky se špenátem

(18 hlasů)
1h a 5min
1049 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špízy s kokosem a pikantní meruňkovo-brusinkovou salsou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba