Prostreno.cz

Kuřecí kousky se špenátem

Restované kuřecí maso s těstovinou a špenátem.

15.01.2015 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1049 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  2. Smetanu přiveďte k varu a ve smetaně za stálého míchání nechte rozpustit sýr.
  3. Na rozehřátém másle nechte zavadnout špenát. Dochuťte solí a pepřem.
  4. Kuře nakrájejte na větší kousky a orestujte doměkka na oleji, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Těstoviny promíchejte se sýrovou omáčkou a podávejte kousky masa a se špenátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    196,84 g
  • Sacharidy:

    167,58 g
    • Cukry:

      13,74 g
  • Tuky:

    194,18 g
  • Vláknina:

    11,50 g

Aktivita pro spálení:

825 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

246

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí plátek v kukuřičných lupíncích

(11 hlasů)
60min
662 kJ

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
657 kJ

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
559 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba