Prostreno.cz

Grilované jehněčí steaky

Nejlíp chutná, když je uvnitř ještě trochu růžové – maso na grilu proto hlídejte.

02.06.2014 lentilka
1h a 25min

1h a 15min příprava

10min vaření

891 kJ / 212 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej důkladně prošlehejte s octem a nasekanými mátovými lístky, přidejte jemně nasekaný česnek a dochuťte solí a pepřem.
  2. Část marinády vlijte do misky, vložte steaky a přelijte zbývající marinádou, přikryjte a marinujte nejlépe hodinu.
  3. Vyjměte steaky a položte je na rozehřátý gril z každé strany grilujte tři až čtyři minuty.
  4. Podávejte s chlebem pita, rajčaty a zelenými lístky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,84 g
  • Sacharidy:

    109,80 g
    • Cukry:

      10,56 g
  • Tuky:

    221,18 g
  • Vláknina:

    12,72 g

Aktivita pro spálení:

780 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

232

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
833 kJ

Pikantní jehněčí kotletky

(13 hlasů)
35min
996 kJ

Dušené jehněčí koleno

(10 hlasů)
2h a 20min
1211 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované jehněčí steaky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba