Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Chřest s citrónovou kůrou

Chřest s citrónovým máslem a sýrem, vhodný jako předkrm nebo svačina.

Ohodnotit
02.06.2014 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

626 kJ / 149 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěný chřest povařte v jemně osolené vodě 2 - 4 minuty.
  2. Rozehřáté máslo promíchejte s citrónovou šťávou a kůrou.
  3. Chřest podávejte přelitý máslem, posypaný sýrem a oříšky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,64 g

  • Sacharidy:

    60,04 g

    • Cukry:

      18,09 g

  • Tuky:

    182,54 g

  • Vláknina:

    31,10 g

Aktivita pro spálení:

415 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Předkrm s cherry rajčaty

Předkrm s cherry rajčaty

(15 hlasů)
20min
64 kJ
Rajčata plněná špenátem

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
449 kJ
Plněné brambory

Plněné brambory

(14 hlasů)
1h a 10min
621 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
10.03.2016
Chřest mám ráda.
Avatar vivi11
09.03.2016
dobré
Avatar heenna
09.03.2016
bezvaaa
Avatar Maty
13.01.2016
dobrý tip :)
Avatar moniika
12.01.2016
lehká svačinka
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na cottage lívance je skvělou volbou pro rychlou a zdravou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou lehké, nadýchané a plné bílkovin díky cottage sýru. Jsou ideální pro ty, kteří hledají chutnou a výživnou alternativu k tradičním lívancům.

Cottage lívance

15min
(1 hlasů)
Ovocný smoothie bowl je skvělým způsobem, jak začít den. Je plný vitamínů, minerálů a vlákniny, které vám dodají energii na celý den. Tento recept je jednoduchý, rychlý a velmi chutný.

Ovocný smoothie bowl s ovocem a ořechy

5min
Chia pudink s borůvkami je osvěžující a zdravá snídaně, která kombinuje krémovou texturu chia semínek s přírodní sladkostí borůvek. 

Zdravý chia pudink s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Domácí granola je skvělá volba pro zdravou a vydatnou snídani. Je plná ořechů, semínek a sušeného ovoce, které dodají tělu potřebnou energii na celý den.

Domácí granola

30min
(2 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Ignorování inzulinové rezistence je hazard se zdravím
Zdraví a diety

Ignorování inzulinové rezistence je hazard se z...

Červené víno není zdravější než bílé
Zdraví a diety

Červené víno není zdravější než bílé

Odlehčené večeře s nádechem jara
Dobroty do spíže a ledničky

Odlehčené večeře s nádechem jara

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest s citrónovou kůrou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba