Prostreno.cz

Smažená makrela

Recept na smažené makrely se zakysanou smetanou a zelím.

03.06.2014 sun
35min

15min příprava

20min vaření

819 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Filety osolte, opepřete a obalte v mouce.
  2. Makrely opečte na másle, posypte je nasekanou pažitkou.
  3. Zakysanou smetanu prohřejte v rendlíku, přidejte nasekanou pažitku, dochuťte solí a pepřem.
  4. Podávejte s čerstvě uvařeným zelím a zakysanou smetanou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    126,21 g
  • Sacharidy:

    76,30 g
    • Cukry:

      7,36 g
  • Tuky:

    147,13 g
  • Vláknina:

    8,75 g

Aktivita pro spálení:

551 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

164

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
659 kJ

Ryba na zelenině

(20 hlasů)
50min
361 kJ

Těstoviny s tuňákem

(37 hlasů)
1h a 10min
1125 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená makrela

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba