Prostreno.cz

Losos s barevnou paprikou

Ryba v alobalu se zeleninou připravená v troubě, nebo na grilu.

04.06.2014 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

89 kJ / 21 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Papriku, cibuli, jarní cibulku a rajčata nakrájejte, dejte do mísy, přidejte kukuřici a zakápněte sojovou omáčkou, promíchejte a nechte 15 minut odpočinout.
  3. Zeleninu rozdělte na 4 čtverce alobalu.
  4. Na zeleninu položte porci lososa, rybu jemně osolte a dobře zabalte.
  5. Pečte v troubě 15 - 20 minut.
  6. Rybu můžete upéct i na středně vyhřátém grilu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,83 g
  • Sacharidy:

    48,10 g
    • Cukry:

      18,60 g
  • Tuky:

    15,38 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

21 kcal
2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
1476 kJ

Rybí filé na mandlích

(20 hlasů)
35min
1082 kJ

Fettuccine s cuketou

(24 hlasů)
55min
693 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s barevnou paprikou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba