Prostreno.cz

Hovězí svíčková s malinami

Skvělá kombinace hovězího masa a malin.

19.06.2014 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

532 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. 450 g malin, petržel, pomerančovou kůru, česnek, citrónovou kůru, citrónovou šťávu a kmín rozmixujte v mixéru, nebo kuchyňském robotu, dochuťte solí a pepřem.
  2. Maso nakrájejte na plátky, každý steak pouze lehce naklepejte klouby ruky, potřete olejem a opečte na grilu, nebo grilovací pánvi, přibližně 6 minut z každé strany, maso osolte a opepřete až před podáváním.
  3. Maso podávejte s malinovou omáčkou, ozdobené malinami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    152,13 g
  • Sacharidy:

    163,57 g
    • Cukry:

      73,11 g
  • Tuky:

    107,90 g
  • Vláknina:

    48,37 g

Aktivita pro spálení:

582 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí maso dušené se šalotkou

(18 hlasů)
2h a 50min
793 kJ

Dušené maso s kari omáčkou

(13 hlasů)
1h a 40min
466 kJ

Plněné hovězí plátky

(15 hlasů)
1h a 50min
909 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková s malinami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba