Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Smažené tofu

Tofu s pikantní omáčkou.

Ohodnotit
28.07.2014 sun
30min

20min příprava

10min vaření

741 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte suroviny na omáčku.
  2. Kostky sýra obalte ve škrobu a opečte v pánvi na rozehřátém oleji, z každé strany přibližně 3 minuty.
  3. Tofu dejte na talíř, přelijte připravenou omáčkou a posypte nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,72 g

  • Sacharidy:

    95,78 g

    • Cukry:

      5,55 g

  • Tuky:

    64,42 g

  • Vláknina:

    9,22 g

Aktivita pro spálení:

349 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Zdravá Tofu pomazánka

Zdravá Tofu pomazánka

(22 hlasů)
20min
856 kJ
Marinované tofu

Marinované tofu

(6 hlasů)
30min
142 kJ
Grilovaný sýr tofu

Grilovaný sýr tofu

(14 hlasů)
35min
854 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
26.06.2016
neláká
Avatar hedvika
13.05.2016
tofu mě neláká
Avatar hedvika
08.05.2016
to vyzkouším
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar verrca
03.05.2016
pro mě né
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažené tofu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba